breathe in, breathe out

När du ska gå över ett bevakat övergångställe, vad gör du?
A. Trycker på knappen och väntar på det blir grönt
B. Trycker på knappen, väntar lite, kollar sen åt höger och vänster och går innan det blir grönt
C. Trycker inte, kollar att det inte kommer någon bil och går sedan över.

Jag tror många väljer B eller C. För vem orkar stå och vänta på att det ska bli grönt, om det ändå inte är någon bil i närheten? Men om du inte har du bråttom till något, varför inte vänta tills det bli grönt? Varför stressa?

Vi stressar för mycket i dagens samhälle. Fler och fler bränner ut sig på arbetet och i skolan, ambitionsnivån blir bara högre och högre och det gör att vi stressar oss igenom vardagen tills vi än dag ligger där i sängen och kan inte göra något och mår så dåligt att man skulle ta livet av sig och då kommer pillerna fram, antideprissiva etc. Åt helvete med det!

Det är ju samma sak som när man ska köra bil. Du sätter i bilen, startar den och börjar köra i väg, men det är då du efter har startat den och börjar rulla iväg som du sätter på dig bältet. Eller jag gör så i alla fall, oftast. Jag börjar också plocka ur mobilen från jackfickan eller väskan, efter jag har börjat köra, och lägger den synlig i bilen.

Just sånna små grejer kan få oss stressad eller känna oss stressad, för man måste göra allt på en och samma gång och inte en gång i taget.

Men är det något jag verkligen hatar, är när man står i kön i mataffären och när man är framme vid kassan och ska börja lägga upp sina varor och personen bakom ska börja lägga upp sina varor. Då lägger personen i fråga upp varorna tills det inte finns någon plats längre, istället för att vänta tills bandet rullar så det kommer fram mer plats så börjar man stapla varorna på varandra. VARFÖR?
Tror dom om man inte lägger upp varorna på en och samma gång innan det börjar rulla så sprängs varorna. Bara, "snälla du, tagga ner! det kommer mer plats snart!".

Det är just sånna här små saker som göra att vi känner oss mer stressade än vad vi egentligen är. Gör man fler saker i taget eller inte kan vänta så blir det så att man gör samma sak med allt i skolan och på jobbet.

Så min uppmaning till er människor i en stressad vardag är:
- Har du inte bråttom, så vänta tills det blir grön gubbe.
- Innan du startar bilen, sätt på dig bältet, ta fram det du behöver.
- I mataffären, stapla inte varorna på varandra på bandet vid kassan. Dom försvinner inte!
Och försök, MINST en gång i veckan, med att göra något som får dig att slappna. T.ex. ta ett bad, träna, läsa en bok, lyssna på musik., vad som helst som får dig att känna ro för ett tag!